Peso y medidas corporales
Registra tu peso y medidas como cintura, pecho, brazos y piernas, y síguelas como una tendencia en lugar de una instantánea diaria.
Progreso
Entiende cómo evoluciona realmente tu rutina
El progreso es más que un simple número. KAVYLO reúne datos corporales, entrenamiento, hábitos y recuperación para que veas qué está haciendo tu rutina a lo largo de semanas y meses.
Evolución del entrenamiento
Observa cómo evolucionan tus sesiones, tu volumen y tus récords personales a lo largo de tu historial de entrenamiento.
Rutinas y hábitos
Sigue tu constancia: con qué frecuencia entrenas, registras tus sesiones, haces el check-in y cumples la rutina que planificaste.
Readiness y recuperación
Un breve check-in diario sobre sueño, energía, estrés, agujetas y estado de ánimo genera un valor de readiness que alimenta las sugerencias de entrenamiento y los resúmenes de recuperación.
- Check-in diario
- Valor de readiness
- Entradas de recuperación
- Resumen de sueño y pasos
Informes y tendencias
Compara periodos, observa las tendencias semanales y mensuales, y detecta las áreas que avanzan en la dirección correcta o que están estancadas.
Información de progreso privada
Los datos de progreso, las medidas y las fotos son privados. Nada aparece en la comunidad a menos que tú decidas compartirlo activamente.
Los valores de readiness, las tendencias y los informes son información de entrenamiento y estilo de vida. No constituyen una valoración médica y no deben utilizarse para diagnosticar, monitorizar ni tratar ninguna condición.