Application de plan d’entraînement avec KAVYLO : planifiez vos séances et suivez vos progrès
Structurez votre entraînement avec KAVYLO. Utilisez des plans d’entraînement, planifiez vos séances et gardez musculation, endurance, progression et récupération au même endroit.
Structurez votre entraînement avec un plan
Un plan d’entraînement donne une structure claire à vos séances. Au lieu de considérer chaque workout séparément, vous pouvez planifier et suivre votre entraînement sur plusieurs jours et plusieurs semaines.
KAVYLO relie la planification aux séances que vous réalisez réellement. Vous voyez ainsi non seulement ce qui est prévu ensuite, mais aussi comment votre entraînement évolue au fil du temps.
Utilisez des plans adaptés à vos objectifs
L’entraînement peut prendre des formes très différentes selon votre objectif. Certaines personnes souhaitent gagner en force, d’autres améliorer leur endurance ou combiner musculation et cardio.
Avec KAVYLO, vous pouvez utiliser des plans d’entraînement et organiser vos séances en fonction de vos objectifs personnels.
Différents types d’entraînement peuvent faire partie de votre planning :
- musculation
- endurance
- course à pied
- entraînement fonctionnel
- séances combinées
- récupération et jours de repos
Gardez votre semaine d’entraînement en vue
Un plan d’entraînement ne se résume pas à une liste d’exercices. Ce qui compte aussi, c’est la manière dont les différentes séances s’intègrent dans votre semaine.
KAVYLO vous aide à considérer ensemble les séances planifiées et réalisées. Vous pouvez ainsi mieux comprendre votre régularité et l’évolution de votre semaine d’entraînement.
Découvrez-en plus sur l’entraînement avec KAVYLO.
Commencez votre plan d’entraînement avec KAVYLO
Télécharger sur l’App StoreCombinez musculation et endurance
De nombreux objectifs ne reposent pas sur un seul type d’entraînement. Musculation, course, endurance et séances fonctionnelles peuvent avoir des rôles différents dans un même plan.
KAVYLO réunit ces différents domaines au même endroit afin que vous puissiez suivre votre routine globale plutôt que chaque activité séparément.
Suivez vos progrès sur plusieurs semaines
Un plan devient encore plus utile lorsque vous ne voyez pas seulement votre prochaine séance, mais aussi votre évolution.
KAVYLO relie vos données d’entraînement à votre progression sur le long terme. Vous pouvez ainsi observer comment votre activité et vos séances évoluent sur plusieurs semaines.
Découvrez-en plus sur votre progression avec KAVYLO.
Intégrez Apple Watch et vos données d’entraînement
Si vous utilisez votre Apple Watch pendant vos séances, les données pertinentes d’activité et d’entraînement peuvent faire partie de votre contexte KAVYLO.
Vous pouvez ainsi mieux rapprocher les séances planifiées de l’activité réellement réalisée.
Découvrez KAVYLO sur Apple Watch.
La récupération fait partie du plan d’entraînement
Un plan d’entraînement ne concerne pas uniquement la charge de travail. La récupération fait également partie d’une planification durable.
KAVYLO vous aide à considérer ensemble entraînement, activité et récupération afin de mieux comprendre comment charge d’entraînement et récupération s’intègrent dans votre quotidien.
La nutrition comme partie du contexte d’entraînement
L’entraînement ne fonctionne pas indépendamment de la nutrition. C’est pourquoi KAVYLO ne traite pas Training et Nutrition comme deux domaines totalement séparés.
Vous pouvez ainsi considérer planification, activité et autres informations fitness pertinentes dans un système connecté.
Découvrez-en plus sur Nutrition avec KAVYLO.
À qui s’adresse une application de plan d’entraînement ?
Une application de plan d’entraînement peut être utile si vous souhaitez vous entraîner de manière plus régulière et structurée.
KAVYLO convient notamment aux personnes qui pratiquent la musculation, l’endurance ou plusieurs types d’entraînement et souhaitent suivre leur évolution dans le temps.
Elle peut vous accompagner aussi bien si vous commencez à structurer votre entraînement que si vous vous entraînez déjà régulièrement.
Pourquoi utiliser KAVYLO pour planifier votre entraînement ?
Structurez vos séances
Gardez vos séances et votre organisation à long terme au même endroit.
Combinez différents types d’entraînement
Considérez ensemble musculation, endurance, course à pied et autres activités.
Suivez vos progrès
Observez votre évolution sur plusieurs séances et plusieurs semaines.
Intégrez la récupération
Considérez charge d’entraînement et récupération ensemble au lieu de les séparer.
Utilisez les données Apple Watch
Reliez votre planification aux données pertinentes d’activité et d’entraînement.
Plus que des séances isolées
KAVYLO relie planification, entraînement, progression, récupération et autres données fitness dans une même application.
Questions fréquentes sur les applications de plan d’entraînement
Prêt à structurer votre entraînement avec un plan clair ? Utilisez KAVYLO pour planifier vos séances et gardez entraînement, progression, activité et récupération au même endroit.
Disponible sur iPhone et Apple Watch.