Poids et mesures corporelles
Enregistre ton poids et des mesures comme la taille, la poitrine, les bras et les jambes, et suis-les comme une tendance plutôt qu'un instantané quotidien.
Progression
Comprends comment ta routine évolue réellement
La progression, c'est plus qu'un simple chiffre. KAVYLO rassemble les données corporelles, l'entraînement, les habitudes et la récupération pour que tu voies ce que ta routine fait sur des semaines et des mois.
Évolution de l'entraînement
Vois comment tes séances, ton volume et tes records personnels évoluent au fil de ton historique d'entraînement.
Routines et habitudes
Suis ta régularité : à quelle fréquence tu t'entraînes, enregistres tes séances, fais ton check-in, et respectes la routine que tu as planifiée.
Readiness et récupération
Un court check-in quotidien sur le sommeil, l'énergie, le stress, les courbatures et l'humeur donne une valeur de readiness qui alimente les suggestions d'entraînement et les aperçus de récupération.
- Check-in quotidien
- Valeur de readiness
- Entrées de récupération
- Aperçu du sommeil et des pas
Rapports et tendances
Compare des périodes, observe les tendances hebdomadaires et mensuelles, et repère les domaines qui évoluent dans la bonne direction — ou qui stagnent.
Informations de progression privées
Les données de progression, les mesures et les photos sont privées. Rien n'apparaît dans la communauté à moins que tu ne le partages activement.
Les valeurs de readiness, les tendances et les rapports sont des informations d'entraînement et de style de vie. Ce ne sont pas une évaluation médicale et elles ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer, surveiller ou traiter une quelconque condition.